Méthode structurée, précise et évolutive qui propose un ensemble de techniques simples de concentration et d'activations diverses du corps...permettant un retour à soi par l'apaisement des pensées.
La respiration est utilisée comme vecteur dans bon nombre de ces techniques favorisant un état de détente profond.
Par un entraînement régulier, la sophrologie amène à retrouver, "re-contacter" ce qui est important, essentiel pour soi et ainsi orienter ses choix et ses actions en restant en accord avec soi-même. Elle aide à porter, d'abord sur soi-même, son fonctionnement, ses capacités, ses valeurs...et ainsi sur le monde, les évènements...un regard différent.
Elle est une aide précieuse dans les moments difficiles de l'existence (examens, santé, deuil, perte de confiance...)
+ En savoir plus.
La respiration est utilisée comme vecteur dans bon nombre de ces techniques favorisant un état de détente profond.
Par un entraînement régulier, la sophrologie amène à retrouver, "re-contacter" ce qui est important, essentiel pour soi et ainsi orienter ses choix et ses actions en restant en accord avec soi-même. Elle aide à porter, d'abord sur soi-même, son fonctionnement, ses capacités, ses valeurs...et ainsi sur le monde, les évènements...un regard différent.
Elle est une aide précieuse dans les moments difficiles de l'existence (examens, santé, deuil, perte de confiance...)
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Conférences
- Aucune conférence actuellement -
Stages
à partir du 13 septembre 2011, reprise saison 2011-2012
Horaires :
lundi 14h15 - 15h15 MJC Rodez
lundi 18h30 - 19h45 MJC La Primaube
mardi 12h30 - 13h30 Centre Social Le Monastère
mardi 18h30 - 19h30 et 19h45 - 20h45 MJC Onet le Château
mercredi 19h30 -20h30 MJC Rodez
- Aucune conférence actuellement -
Stages
à partir du 13 septembre 2011, reprise saison 2011-2012
Horaires :
lundi 14h15 - 15h15 MJC Rodez
lundi 18h30 - 19h45 MJC La Primaube
mardi 12h30 - 13h30 Centre Social Le Monastère
mardi 18h30 - 19h30 et 19h45 - 20h45 MJC Onet le Château
mercredi 19h30 -20h30 MJC Rodez
Séance individuelle sur rendez-vous.
Groupes :
> Rodez (Rens. 05 65 67 01 13)
> La Primaube (Rens. 05 65 42 30 33)
> Onet le Château (Rens. 05 65 77 16 00)
. Groupes
. Spécial étudiants
> Le Monastère (rens au 06 08 64 24 27)
Possibilité de création de groupes ou d'intervention à la demande :
. région Rodez (Aveyron)
. région Figeac - Cajarc (Lot)
Groupes :
> Rodez (Rens. 05 65 67 01 13)
> La Primaube (Rens. 05 65 42 30 33)
> Onet le Château (Rens. 05 65 77 16 00)
. Groupes
. Spécial étudiants
> Le Monastère (rens au 06 08 64 24 27)
Possibilité de création de groupes ou d'intervention à la demande :
. région Rodez (Aveyron)
. région Figeac - Cajarc (Lot)
Selon prestation
| 06.08.64.24.27
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