Méthode structurée, précise et évolutive qui propose un ensemble de techniques simples de concentration et d'activations diverses du corps...permettant un retour à soi par l'apaisement des pensées.
La respiration est utilisée comme vecteur dans bon nombre de ces techniques favorisant un état de détente profond.
Par un entraînement régulier, la sophrologie amène à retrouver, "re-contacter" ce qui est important, essentiel pour soi et ainsi orienter ses choix et ses actions en restant en accord avec soi-même. Elle aide à porter, d'abord sur soi-même, son fonctionnement, ses capacités, ses valeurs...et ainsi sur le monde, les évènements...un regard différent.
Elle est une aide précieuse dans les moments difficiles de l'existence (examens, santé, deuil, perte de confiance...)
+ En savoir plus.
La respiration est utilisée comme vecteur dans bon nombre de ces techniques favorisant un état de détente profond.
Par un entraînement régulier, la sophrologie amène à retrouver, "re-contacter" ce qui est important, essentiel pour soi et ainsi orienter ses choix et ses actions en restant en accord avec soi-même. Elle aide à porter, d'abord sur soi-même, son fonctionnement, ses capacités, ses valeurs...et ainsi sur le monde, les évènements...un regard différent.
Elle est une aide précieuse dans les moments difficiles de l'existence (examens, santé, deuil, perte de confiance...)
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Conférences
- Aucune conférence actuellement -
Stages
Mardi 6 juillet 2010 de 19h à 21h, Rodez
Atelier "Ressources"
Objectif : prendre le temps de répertorier nos ressources qu'elles soient internes (capacités, apprentissages, souvenirs positifs, respiration...) ou externes (personnes ressources, environnement, objets, techniques...) de les évaluer, les renforcer et se créer un programme personnel de ressources à utiliser dans diverses situations.
Techniques utilisées : Sophrologie et autres techniques de Bien-Être
Tarif : 15 €
lieu : rue des Frères Turenne
amener cahier et feuilles, stylos ou crayons couleurs différentes
Renseignements et inscriptions au
06 08 64 24 27 ou sophro12@hotmail.fr
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Stages
Mardi 6 juillet 2010 de 19h à 21h, Rodez
Atelier "Ressources"
Objectif : prendre le temps de répertorier nos ressources qu'elles soient internes (capacités, apprentissages, souvenirs positifs, respiration...) ou externes (personnes ressources, environnement, objets, techniques...) de les évaluer, les renforcer et se créer un programme personnel de ressources à utiliser dans diverses situations.
Techniques utilisées : Sophrologie et autres techniques de Bien-Être
Tarif : 15 €
lieu : rue des Frères Turenne
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06 08 64 24 27 ou sophro12@hotmail.fr
Séance individuelle sur rendez-vous.
> 10 rue Sarrus 12000 Rodez
Groupes :
> Baraqueville (Rens. 05 65 69 11 30)
> La Primaube (Rens. 06 08 64 24 27)
> Onet le Château (Rens. 05 65 77 16 00)
. Groupes
. Spécial étudiants
> Le Monastère (rens au 06 08 64 24 27)
Possibilité de création de groupes ou d'intervention à la demande :
. région Rodez (Aveyron)
. région Figeac - Cajarc (Lot)
> 10 rue Sarrus 12000 Rodez
Groupes :
> Baraqueville (Rens. 05 65 69 11 30)
> La Primaube (Rens. 06 08 64 24 27)
> Onet le Château (Rens. 05 65 77 16 00)
. Groupes
. Spécial étudiants
> Le Monastère (rens au 06 08 64 24 27)
Possibilité de création de groupes ou d'intervention à la demande :
. région Rodez (Aveyron)
. région Figeac - Cajarc (Lot)
Individuel : 40€ la séance ( 1 heure)
. Forfait : 350€ les 10 séances
Groupe : renseignements aux différents
numéro de téléphone ci-dessus.
. Forfait : 350€ les 10 séances
Groupe : renseignements aux différents
numéro de téléphone ci-dessus.
| 06.08.64.24.27
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